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妊娠しやすい体づくりの究極は…🤫 妊娠力を下げる根源なのが 【酸化ストレス】 酸化ストレスは細胞を傷つけ、 卵子や精子の質を低下させる原因です。 また、ミトコンドリアの働きを低下させ 染色体異常の原因になると考えられています。 染色体異常のリスクが増加すれば、 ✅受精しない ✅受精卵が育たない ✅着床しない ✅着床しても流産 と、悪いことづくし…💣 だからこの酸化ストレスを少しでも軽減させることが妊娠への近道になります👶🏻 この酸化ストレスは日常生活の中で たっくさん潜んでいます🫣 ☑️精神的ストレス ☑️多忙 ☑️睡眠不足 ☑️運動不足 ☑️飲酒 ☑️喫煙 ☑️食生活の乱れ などなど。。。 この酸化ストレスの原因を何も改善しないまま、 何かをプラスしても、 本当に妊娠しやすい体づくりはできません。 何かをプラスする 足し算の妊活も大事ですが、 何かをやめる、 引き算の妊活も大切です🔥