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レシピはここ👇u2028Instagram限定で「コメント」するとPDLレシピカード配っています🐟🎁🤲u2028u2028みさこママ | 耐熱ガラスで簡単褒められ時短レシピu2028u2028他のレシピもチェック💁‍♀️@cooking.macaron9u2028u2028冷凍骨取り鯖は、今回で6品目‼️u2028u2028今回投稿した「さばのごま味噌マヨ焼き」は、一番美味しいんではないかというくらいu2028ご飯が進むおかずになっています！u2028味がしっかりしてるからお弁当にもオススメです🍱u2028u2028＜冷凍骨取り鯖レシピ6選＞u2028u2028①骨取りサバひつまぶしu2028②鯖の竜田揚げu2028③さばの青じそ南蛮u2028④鯖と夏野菜のカレーパン粉焼きu2028⑤レンジで簡単！鯖の味噌煮u2028⑥さばのごま味噌マヨ焼きu2028u2028————————————————u2028＜さばのごま味噌マヨ焼き＞u2028u2028【材料】u2028u2028冷凍骨取りサバ　3切れu2028片栗粉　適量　大さじ４〜６u2028ごま油　大さじ２u2028青じそ　5枚u2028白炒りごま　適量u2028u2028〈合わせダレ〉u2028☆醤油 大さじ2u2028☆味噌　大さじ1u2028☆マヨネーズ　大さじ2u2028☆酒　大さじ2u2028☆みりん　大さじ2u2028☆砂糖　大さじ1u2028☆炒りごま　大さじ１u2028u2028【作り方】u2028①解凍し水気を切ったサバを一口大に切ったら片栗粉をまぶしごま油でカリッとやく！u2028②☆を混ぜ合わせたタレを加え、水気が飛ばし焼き色をつける。u2028u2028————————————————u2028u2028作ってみたいと思ったら【保存】してね🥰♡u2028u2028つくれぽ、コメント、喜びます！✨u2028質問等お気軽にどうぞ🤲🍀u2028u2028*＊* *＊* *＊* *＊* *＊* *＊* *＊* *＊* *＊* * ＊* *＊* *＊* ＊*u2028u2028🌈耐熱ガラスでおいしい・映える・時短がぜんぶ叶う◎🌈u2028u2028耐熱ガラス容器を使えば調理→そのまま食卓→保存までノンストレス！u2028u2028毎日の食事づくりは大変な仕事。u2028洗い物、手間を徹底カットしながらu2028簡単なのに褒められる時短レシピを発信しています！u2028毎日の食事作りがもっとラクに、もっと楽しくなりますように❤️u2028お役に立てたら幸いです🥹🍀🤲u2028u2028どれも簡単なレシピばかりなのでぜひ参考にしてみてくださいね🤲u2028u2028*＊* *＊* *＊* *＊* *＊* *＊* *＊* *＊* *＊* * *＊* *＊* * u2028u2028発信内容⏬ @cooking.macaron9u2028u2028元看護師２児のワンオペママだからこその目線でu2028「世の中の忙しい女性を応援したい📣」と思いu2028耐熱ガラス料理研究家として活動中！u2028u2028みさこママ | 耐熱ガラスで簡単褒められ時短レシピu2028u2028＼作ってそのまま食卓へ！保存も◎／u2028“簡単なのに褒められる”時短ごはんu2028◯ 旬×身近な食材で栄養ばっちりu2028◯ 漬ける・レンチン・オーブンでほったらかしu2028◯洗い物＆手間を徹底カットで自分時間作ろう🤝u20282歳＆4歳を食育中｜元看護師ワンオペママ（33）u2028耐熱ガラス料理研究家u002Fお仕事依頼はDMまで📩u2028u2028————————————————u2028u2028最後までご覧いただき、ありがとうございます♡u2028u2028————————————————u2028u2028