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時差投稿 跳馬の出しにくい体育館で練習してるんだけど跳馬の練習したくて壁にエバーマットを立てかけて、ボックスを跳馬の代わりにして練習してみました😆🙌 良い感じなんだけど、倒立を止めれないし反対側にも行けないので頭から落ちてゴチン🤣💥首が詰まった感じで調子悪くなっちゃった🤣 ・ ・ 跳馬でしっかり蹴りたい&腰を曲げて跳ぶ癖があるので足先から跳べるにはどうしたら良いか相談したら、倒立したらロイター板を連続で蹴る補強(筋トレ)を教えてもらったの😆🙌 ・ ・ 足首が詰まってしまった上に、エバーマットが倒れてきて踏んだり蹴ったり🤣でも嬉しそう🤣 ・ ・